据专家分析，经常的喝适量的啤酒对人体有益，适量的范围是每天喝350ML左右的啤酒，能给身体带来很多益处：

　　1、对心脏的益处，专家经过研究表明，适度饮酒可以降低患心脏病的概率，一般生活习惯有规律的男性，适度饮酒的人比滴酒不沾的人心脏病发作的概率低40%-60%

　　2、对血管的益处，对于患高血压的男性患者来说，喝适量的啤酒有助于防止血栓形成，预防缺血性的脑中风。

　　3、降低糖尿病的风险，糖尿病人中适量饮酒能减少冠心病的发作风险，饮酒能增长胰岛素的敏感性和作用

　　4、对大脑的益处，据专家研究表明，65岁以上的老人每周喝适量含酒精的饮料，能降低老年痴呆的风险。

　　5、对骨骼的益处，男性喝适量的啤酒有预防骨质流失和骨质重建作用，但过量饮酒能使骨折的概率提高。